Hormonyoga for kvinder

Ugens skema:

TEMA: Stoffer

Mandag: Hatha yoga for detox (twist & stræk) (11 min)

Tirsdag: Den til når du er vred på nogen (16 min)

Onsdag: Morgenrutinen (NY) (7 min)

Torsdag: Morgenflow Stoffer (28 min)

Fredag: Yoga for udrensningen (33 min)

Lørdag: Yoga mod migræne & hovedpine (46 min)

Søndag: Hatha yoga for ryggen (39 min)

Se dato for næste live event og tilføj det til din kalender her:

Psst - hvis du ikke kan deltage live, så se optagelsen lige her.

Start din dag i kontakt til kroppen på kun 7 min

Fald til ro på bare 10 minutter med de her beroligende øvelser.

Brug denne video til at lave yoga for dig og din baby i alle trimestre af din graviditet.

Bring hormonener i balance med yoga designet efter 5S-modellen, der arbejder med meridianerne for dit hormonsystem.

Skru ned for stressen med en blid yogasekvens og afspændende yoga nidra meditation.

Lav hormonyoga på under 15 min.
Det her kursus er tilpasset de travle dage, hvor du ikke har meget tid.