Proteinsmoothie med jordbær og hindbær
![Hindbærsmoothie](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5242071/03a1145b13f558be1d5358b6a4e4dc01c493e70e/Hindbaersmoothie-639w-827h.png)
Bær er fyldt med masser af antioxidanter og har en blid virkning på blodsukkeret sammenlignet med andre frugter. Kombinationen af hindbær, jordbær og lakrids virker fremragende i denne smoothie.
Ingredienser (1 person):
- En banan (evt. frossen)
- En håndfuld hindbær (optøet og opvarmet, så du undgår dårlige bakterier)
- En håndfuld jordbær
- 1 spsk hørfrøolie
- 1 spsk ærteprotein
- 1 tsk lakridsrodspulver
- Lidt vaniljepulver
- 1, 5 dl Vand
Tilberedning:
Bland alle ingredienserne i en blender med vand. Tilpas konsistensen med mere eller mindre vand. Smag til med lakrids og vanilje.