Nyt

Det her kan du se frem til:

UGE 1: Julehjertet ❤️

1. december: Hatha yoga for indre glæde (30 min)

2. december: Yin yoga for at vække (jule-)hjertet (22 min)

3. december: Meditation for kærlighed (13 min)

4. december: Restorativ yoga for indre stabilitet (32 min)

5. december: Akupressur for ro i tankerne (5 min)

6. december: Yoga, meditation & akupressur med jule-hjerte tema (29 min)

UGE 2: Julefred 😌

7. december: Hatha yoga for (jule-)fred (21 min)

8. december: Yin yoga der bringer kroppen i ro (17 min)

9. december: Meditation der slipper bekymringerne (14 min)

10. december: Styrk dine batterier med vinyasa (17 min)

11. december: Akupressur for at lade dig selv op (4 min)

12. december: Restorativ yoga for deep release  (14 min)

13. december: Yoga, meditation & akupressur for julefred (19 min)

UGE 3: Jule-jordforbindelse 🌱

14. december: Hatha yoga for bedre jordforbindelse (23 min)

15. december: Nær dig selv med yin yoga (19 min)

16. december: Meditation for indre tilfredshed  (14 min)

17. december: Vinyasa der styrker benene (18 min)

18. december: Akupressur for maven og fordøjelsen (3 min)

19. december: Overgiv dig med restorativ yoga (20 min)

20. december: Yoga, meditation og akupressur der grounder dig (20 min)

UGE 4: Nu er det jul igen 🎄

21. december: Hatha yoga for indre glæde, fred og jordforbindelse op til jul (18 min)

22. december: Giv slip på året og byd det nye velkommen (24 min)

23. december: Yin yoga for at tjekke ind med dig selv  (28 min)

24. december: En julegave-overraskelse til dig 🎁 (36 min)