BONUS: Kost for hormonerne

Få adgang nu Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.

Kost for hormonerne

2:2 Hvordan påvirker kosten hormonerne

5:23

Hvordan påvirker kosten hormonerne

2:3 Mad, følelser & vaner

6:09

Mad, følelser og vaner

2:4 Min tilgang til mad

7:53

Min tilgang til mad

2:5 Grøntsager

6:40

Grøntsager

2:6 Fedtstoffer - 2

6:12

Fedtstoffer

2:7 Protein

4:35

Protein

2:8 Kulhydrater

6:39

Kulhydrater

2:9 Bønner

5:41

Bønner

2:10 Vand

8:07

Vand

2:13 Tygning

4:43

Tygning

2:11 Mælkeprodukter

3:18

Mælkeprodukter

2:12 Gluten

3:32

Gluten

Øvelser

2:14 Kostdagbog

2:55

Øvelse: Kostdagbogen

Øvelse: Mig og min mad

Cyklusmad

Cyklusmad mini-guide

Podcasts

14:21

Sådan får du et sundt forhold til mad

Workshops

Kost for hormonerne + fællesmadlavning

1:33:46

Oplæg om kost for hormoner + fællesmadlavning