BONUS: Opskrifter

Få adgang nu Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.

Morgenmad

eggs royale

Eggs Royale

gurkemejeomelet

Gurkemejeomelet

spinatpandekager

Spinatpandekager

Røræg med porrer

Røræg med porrer

Kokos amaranth grød

Kokos-amaranthgrød

Glutenfri havreboller

Havreboller

boghvedekokosgrød

Boghvedekokosgrød

Sweet potato toast

Sød kartoffel toast

blåbærpandekager

Blåbærpandekager

Frokost

broccolifritter

Broccolifritter

surkål

Surkål

grønkålssalat

Grønkålssalat med granatæblekerner

spidskålssalat

Spidskålssalat med dild

Spiskåldswrap

Spicy spidskålswraps med guacamole

Kikærtesalat

Kikærtesalat med søde kartofler

Middelhavssalat

Middelhavssalat med tomat og aubergine

Quinoabowl

Quinoabowl citron-ingefær dressing

Bønnesalat

Bønnesalat med sortøjede bønner

Ægge ørred mad

Smørrebrød med røget ørred og æggesalat

Rødbede-leverpostej

Stenalderbrød med rødbede og leverpostej

Reje ægge mad

Reje-ægge mad

Aftensmad

kål og pølser

Kål og pølser

squashpizza

Squashpizza

Blomkålspizza

Blomkålspizza

Burger sweet potato fries

Burger med sød kartoffel fritter

Dahl

Dahl

Æggekage

Bagt æggekage

broth hønsekødssuppe

Hønsekødssuppe

chili

Chili con carne

andelår grønkålssalat

Grønkålssalat med and

Broccolideller

Broccolideller

Sund kålsalat julebordet julemad grønkål rødkål hormoner sund mad sund aftensmad kål salat

Kålsalat

Desserter

Snickerskugler sund mad sund snack sund slik daddelkugler chokolade dadler opskrift hormonmad spis efter din cyklus

Snickerskugler

Sveskekugler

Sveske-lakridskugler

Mandler kanel lakrids

Lakridsmandler

choko-avo mousse

Choko-avocado mousse

Avokage

Signes avocado-lime kage

rødbedekage

Rødbedechokoladekage

seed cycling balls

Seed-cycling kugler

kidneybønnemuffins

Kidneybønne chokolademuffins

choko kokos kugler

Choko-kokos kugler

sunde dadelkugler jul sund mad sunde desserter julekrydderi hormoner blodsukker insulin PCOS stress overgangsalder PCO østrogen testosteron progesteron PMS præmenstruel sund snack dadler opskrift

Sunde jule dadelkugler

Drikke

Opskrift - golden milk

Gurkemejelatte (varm)

IMG_20210714_132541

Gurkemejelatte (kold)

Brændenælde infusion

Brændenælde infusion

Grøn protein smoothie

Grøn smoothie

rød smoothie

Rød smoothie

Hindbærsmoothie

Proteinsmoothie med hindbær

Snacks

hummus persille

Hummus med persille

ærtehummus

Ærtepuré

Hummus

Hummus

Popcorn

Popcorn

Oliventapenade

Oliventapenade