Kommende begivenheder  

ONLINE // KUN FOR MEDLEMMER

Maj måned er cyklusmåned 😀 Og det skal vi selvfølgelig sætte fokus på her på Hormonyoga for kvinder.

D. 28. maj er den officielle Menstruationens Dag. Den er valgt, fordi en menstruationscyklus har omkring 28 dage i længe og selve menstruationen varer omkring 5 dage (ikke for alle, men det er lige de tal, som er valgt). Derfor 28/5 som Menstruationens Dag 🩸

I dag vil vi lave cyklusyoga i hatha-energien. Det vil sige, at der vil være fokus på og blive talt om menstruationscyklussen, og du bliver inviteret til at tilpasse din yogapraksis, til hvor du er i cyklussen. Da det er svært at instruere fire typer yoga på én gang i hatha-tempo, vil det blive en samlet sekvens, som du så skruer op eller ned for alt efter cyklusfasen.

Har du ingen menstruationscyklus, kan du stadig være med, da vi så tilpasser det månens cyklus i stedet.

Log gerne ind 5-10 minutter før på linket herunder, så du er klar til start.

Vær med fra vores Zoom-rum - find linket her (husk at logge ind, ellers virker linket ikke)

Jeg glæder mig til at lave yoga med dig 🙏

ONLINE // KUN FOR MEDLEMMER

Maj måned er cyklusmåned 😀 Og det skal vi selvfølgelig sætte fokus på her på Hormonyoga for kvinder.

D. 28. maj er den officielle Menstruationens Dag. Den er valgt, fordi en menstruationscyklus har omkring 28 dage i længe og selve menstruationen varer omkring 5 dage (ikke for alle, men det er lige de tal, som er valgt). Derfor 28/5 som Menstruationens Dag 🩸

I dag vil vi lave cyklusyoga i yin-energien. Det vil sige, at du vil blive instrueret i en yin-stilling, alt efter hvilken cyklusfase, du er i.

Har du ingen menstruationscyklus, kan du stadig være med, da vi så tilpasser det månens cyklus i stedet.

Log gerne ind 5-10 minutter før på linket herunder, så du er klar til start.

Vær med fra vores Zoom-rum - find linket her (husk at logge ind, ellers virker linket ikke)

Jeg glæder mig til at lave yoga med dig 🙏

Jeg kommer til Aarhus! 😀

Jeg er blevet inviteret til at holde et foredrag hos FOF Aarhus mandag d. 2. september kl. 16-18.

Foredraget vil handle om menstruationscyklussen - kvindens hemmelige superkraft - hvor jeg vil gennemgå, hvordan cyklussen fungerer og hvad du som kvinde kan bruge den til.

Du vil lære om MOON-modellens smarte cyklusværktøj og 5S-modellen for hormoner i balance. Og så vil der være mulighed for at stille spørgsmål og blive klogere på cyklussens mange muligheder.

Du kan læse mere om foredraget her og købe din billet (koster 150 kr): https://www.fof.dk/da/aarhus/foredrag/sundhed-og-eksistens/menstruationscyklussen-kvindens-hemmelige-superkraft/386961

Jeg håber, at vi ses 🥰