Temaer (NYT)
Cyklusyoga
33:29
Yoga for Menstruatingfasen
27:36
Cyklusyoga Menstruating
22:08
Yoga for Openingfasen
28:37
Cyklusyoga Opening
19:10
Yoga for Ovulatingfasen
23:59
Cyklusyoga Ovulating
31:53
Yoga for Nestingfasen
32:18
Cyklusyoga Nestingfasen
1:28:44
Cyklusyoga for de fire faser - yin yoga (workshop)
1:27:12
Nymåneyoga (workshop)
41:16
Yin cyklusyoga for de fire faser - yin (workshop)
Detox & udrensning
33:16
Yoga for udrensningen
11:11
Hatha yoga for detox (twist & stræk)
Efterfødselsyoga
6:40
Introduktion
Østrogendominans, fødselsdepression og lavt stofskifte
24:11
Efterfødselsyoga: De første 6 uger
25:26
Efterfødselsyoga: 6-16 uger efter fødsel
Fertilitetsyoga
25:20
Mojzisovaøvelserne for fertiliteten
42:23
Fertilitetsyoga (hatha)
22:52
Fertilitetsyoga – restorativ (1)
17:35
Fertilitetsyoga – restorativ (2)
1:36:14
Fertilitetsyoga yin (workshop)
1:30:49
Q&A om fertilitet
Fordøjelsen
23:45
Strandyoga for fordøjelsen
32:19
Yoga for spisesystemet
1:32:14
Hormonyoga for fordøjelsen (workshop)
1:40:48
Hormonyoga for fordøjelsen - hatha (workshop)
1:29:57
Hormonyoga for fordøjelsen - yin (workshop)
1:23:40
Hormonyoga for fordøjelsen - hatha (workshop)
1:32:53
Hormonyoga for at give slip/ metalelementet (workshop)
53:46
Q&A om fordøjelsen
Gode rutiner
6:45
Morgenrutinen
8:21
Morgenrutinen i sengen
11:08
Aftenrutinen
6:21
De 5 tibetanere
Gravidyoga
0:57
Introduktion til gravidyoga
39:52
Gravidyoga: 1. trimester
34:10
Gravidyoga: 2. trimester
18:35
Gravidyoga: 3. trimester
22:19
Gravidyoga - alle trimestre
Hormonyoga basis
41:10
Begynder-hormonyoga
27:06
Hormonyoga basis #1
26:24
Hormonyoga basis #2
22:35
Hormonyoga basis #3
1:33:18
Introduktion til hormonyoga (workshop)
1:04:26
Hormonyoga kickstart (workshop)
48:25
Kickstart din hormonyogapraksis - hatha (workshop)
1:36:25
Basis hormonyoga yin (workshop)
1:30:53
Basis hormonyoga hatha (workshop)
1:47:25
Introduktion til hormonyoga (workshop)
1:44:42
Hormonyoga efter 5S-modellen for hormoner i balance - hatha (workshop)
57:35
Hormonyoga basis (workshop)
Immunforsvar
34:54
Yoga for immunforsvaret
43:14
Yoga i sengen
Kontoryoga
4:05
Introduktion
20:35
Kontoryoga på stol
13:19
Kontoryoga stående
Menopausen & perimenopausen
28:19
Yoga for perimenopausen
42:34
Hatha yoga for menopausen
36:43
Restorativ yoga for menopausen
1:34:59
Perimenopausen og menopausen (masterclass)
1:13:12
Menopausen & perimenopausen - yin/restorativ hormonyoga (workshop)
1:02:11
Menopausen & perimenopausen - hatha/vinyasa hormonyoga (workshop)
1:36:05
Hormonyoga for overgangsalder/perimenopause - yin/restorativ (workshop)
1:32:54
Hormonyoga for overgangsalder/perimenopause - hatha/vinyasa (workshop)
1:34:59
Masterclass om perimenopausen og menopausen
1:32:20
Q&A om perimenopausen og menopausen
1:34:59
Masterclass om bioidentiske hormoner med Cecilie Zeuthen
Menstruationssmerter
33:21
Yoga mod menstruationssmerter
1:08:25
Blid hatha hormonyoga mod menstruationssmerter (workshop)
1:04:32
Yin yoga mod menstruationssmerter (workshop)
Migræne / hovedpine
41:47
Yoga mod migræne & hovedpine
Morgenflow
1:51
Introduktion
27:43
Morgenflow: Stress
29:29
Morgenflow: Sukker
28:25
Morgenflow: Stoffer
30:45
Morgenflow: Spisesystem
28:44
Morgenflow: Sensualitet
12:31
Dynamisk vinyasa yoga
Nervesystemet
1:12:50
Yin yoga for nervesystemet
26:07
Yoga for nervesystemet (kort)
2:35:33
Hormonyoga for nervesystemet (workshop)
PCOS og blodsukkeret
39:34
Yoga for blodsukkeret
57:11
Hatha/vinyasa for jordforbindelse og hara (workshop)
1:06:31
Yin/restorativ for jordforbindelse og hara (workshop)
59:06
Hormonyoga for jordforbindelse - hatha/yin (workshop)
1:23:15
Hormonyoga for blodsukker - yin/restorativ (workshop)
1:39:34
Hormonyoga for blodsukker - hatha/vinyasa (workshop)
1:18:56
Q&A om blodsukkeret
PMS
29:01
Yoga mod PMS
1:36:40
Hormonyoga mod PMS - yin/restorativ (workshop)
1:08:24
Hormonyoga mod PMS - hatha/vinyasa (workshop)
1:31:39
Q&A om PMS
Postmenopause
38:25
Postmenopause / efter overgangsalderen
Ryg, skuldre og nakke
38:56
Hatha yoga for ryggen
26:50
Yin yoga for ryggen
11:48
Hatha yoga for skuldre & nakke
1:04:18
Hormonyoga for nakke og hofter - hatha/vinyasa (workshop)
49:31
Den for hofterne (workshop)
Selvkærlighed
37:24
Selvkærlighedsyoga
32:24
Den til når du har kærestesorger
1:10:42
Hatha/vinyasa for selvkærlighed (workshop)
53:57
Yin yoga for medfølelse (workshop)
1:33:47
Hormonyoga for medfølelse og selvkærlighed - hatha (workshop)
39:36
Morgen hormonyoga for egenomsorg - hatha (workshop)
Sensualitet & feminin energi
38:16
Yoga for sensualitet
15:40
Yoga med bind for øjnene
57:37
Hormonyoga for sensualitet og hjerteflow - hatha (workshop)
1:21:26
Hormonyoga-workshop om sensualitet og femininitet - hatha (workshop)
1:01:43
Hormonyoga for sanselighed (workshop)
2:00:32
Hormonyoga for feminin energi - hatha (workshop)
1:31:02
Hormonyoga om tantra, sexlyst og sensualitet - hatha (workshop)
1:06:16
Q&A om seksualitet og sexlyst
38:33
Yoga for seksualiteten
1:19:12
Womb healing masterclass
1:28:42
Womb healing maskulin energi
1:24:52
Womb healing feminin energi
Sov godt
45:48
Sov godt-yoga
Stofskiftet
28:33
Yoga for stofskiftet
Stress
8:04
Hatha yoga mod stress (hofter & haser)
37:52
Yoga mod stress
12:50
Yin yoga mod stress – kort
1:04:10
Yin yoga mod stress – lang
11:03
Den til dig der føler dig stresset
19:34
Den til når du ikke kan samle tankerne
1:16:41
Hormonyoga mod stress - yin (workshop)
1:22:16
Hormonyoga mod stress - hatha (workshop)
1:35:00
Hormonyoga mod stress - yin (workshop)
1:54:08
Hormonyoga mod stress - hatha/yin (workshop)
1:43:37
Hormonyoga mod stress - hatha (workshop)
1:11:11
Q&A om stress
Travle dage
0:31
Introduktion
14:33
Restorativ yoga til travle dage
14:44
Yin yoga for travle dage
5:30
5 min morgenyoga for ny energi
5:28
5 min morgenyoga mod stress
5:22
5 min morgenyoga for blodsukkeret
5:13
5 min morgenyoga for udrensningen
4:52
5 min morgenyoga for en blød start fra sengen
Vejtrækning
8:44
4-7-8 vejrtrækningen
5:42
Nadi Shodana (vekselåndedrættet)
4:10
Breath of fire