Cyklusyoga

Menstruating_yoga
33:29
Yoga for Menstruatingfasen

Cyklusyoga menstruating_1
27:36
Cyklusyoga Menstruating

Opening_yoga
22:08
Yoga for Openingfasen

Cyklusyoga opening
28:37
Cyklusyoga Opening

Yoga ovulating
19:10
Yoga for Ovulatingfasen

Cyklusyoga ovulating_1
23:59
Cyklusyoga Ovulating

nesting yoga
31:53
Yoga for Nestingfasen

Cyklusyoga nesting
32:18
Cyklusyoga Nestingfasen

zoom_1
1:28:44
Cyklusyoga for de fire faser - yin yoga (workshop)

zoom_1
1:27:12
Nymåneyoga (workshop)

Yin hormonyoga for cyklussen nov 2020
41:16
Yin cyklusyoga for de fire faser - yin (workshop)

Detox & udrensning

Yoga Stoffer
33:16
Yoga for udrensningen

Twist og straek
11:11
Hatha yoga for detox (twist & stræk)

Efterfødselsyoga

Efterfødsel introduktion
6:40
Introduktion

Østrogendominans, fødselsdepression og lavt stofskifte

Efterfødsel 6 uger
24:11
Efterfødselsyoga: De første 6 uger

Efterfødsel 16 uger
25:26
Efterfødselsyoga: 6-16 uger efter fødsel

Fertilitetsyoga

Fertilitetsyoga
42:23
Fertilitetsyoga (hatha)

Fertilitetsyoga - Restorativ 1
22:52
Fertilitetsyoga – restorativ (1)

restorativ 2
17:35
Fertilitetsyoga – restorativ (2)

video2284800667
1:36:14
Fertilitetsyoga yin (workshop)

video2677002201
1:30:49
Q&A om fertilitet

Fordøjelsen

Beach yoga
23:45
Strandyoga for fordøjelsen

Yoga Spisesystem_ny
32:19
Yoga for spisesystemet

zoom_1
1:32:14
Hormonyoga for fordøjelsen (workshop)

636134-282192718271042476
1:40:48
Hormonyoga for fordøjelsen - hatha (workshop)

video2191930950
1:29:57
Hormonyoga for fordøjelsen - yin (workshop)

Hormonyoga workshop fordøjelsen dec 2021
1:23:40
Hormonyoga for fordøjelsen - hatha (workshop)

efteraarsworkshop-hd_1
1:32:53
Hormonyoga for at give slip/ metalelementet (workshop)

video2879113472
53:46
Q&A om fordøjelsen

Gode rutiner

Morgenrutinen_1
6:45
Morgenrutinen

Morgenrutinen i sengen
8:21
Morgenrutinen i sengen

Aftenrutinen_1
11:08
Aftenrutinen

De 5 tibetanere - øvelserne
6:21
De 5 tibetanere

Gravidyoga

Gravidyoga introduktion
0:57
Introduktion til gravidyoga

Gravidyoga 1. trimester
39:52
Gravidyoga: 1. trimester

Gravidyoga 2. trimester
34:10
Gravidyoga: 2. trimester

Gravidyoga 3. trimester
18:35
Gravidyoga: 3. trimester

Gravidyoga_øvelserne
22:19
Gravidyoga - alle trimestre

Hormonyoga basis

Begynderyoga
41:10
Begynder-hormonyoga

Modul 1: Yoga
27:06
Hormonyoga basis #1

Modul 2 yoga
26:24
Hormonyoga basis #2

Modul 8 Hormonyoga
22:35
Hormonyoga basis #3

Hormonyoga introduktion Januar Challenge
1:33:18
Introduktion til hormonyoga (workshop)

Hormonyoga Kickstart aug 2023
1:04:26
Hormonyoga kickstart (workshop)

Kickstart din hormonyoga praksis
48:25
Kickstart din hormonyogapraksis - hatha (workshop)

video2355121125
1:36:25
Basis hormonyoga yin (workshop)

GMT20220125-180045_Recording_avo_640x360
1:30:53
Basis hormonyoga hatha (workshop)

363507-128165816443357155
1:47:25
Introduktion til hormonyoga (workshop)

zoom_1
1:44:42
Hormonyoga efter 5S-modellen for hormoner i balance - hatha (workshop)

Redigeret live workshop 1
57:35
Hormonyoga basis (workshop)

Immunforsvar

Yoga immunforsvar
34:54
Yoga for immunforsvaret

Yoga i sengen
43:14
Yoga i sengen

Kontoryoga

Kontoryoga intro
4:05
Introduktion

Kontoryoga stol
20:35
Kontoryoga på stol

Kontoryoga stående
13:19
Kontoryoga stående

Menopausen & perimenopausen

Klimakteriet yoga
28:19
Yoga for perimenopausen

Overgangsalder Hatha
42:34
Hatha yoga for menopausen

Overgangsalder Restorativ
36:43
Restorativ yoga for menopausen

Masterclass perimenopause og menopause
1:34:59
Perimenopausen og menopausen (masterclass)

Menopause og perimenopause yin/restorativ workshop
1:13:12
Menopausen & perimenopausen - yin/restorativ hormonyoga (workshop)

Menopause hormonyoga hatha/vinyasa
1:02:11
Menopausen & perimenopausen - hatha/vinyasa hormonyoga (workshop)

Hormonyoga perimenopause overgangsalder
1:36:05
Hormonyoga for overgangsalder/perimenopause - yin/restorativ (workshop)

zoom_1
1:32:54
Hormonyoga for overgangsalder/perimenopause - hatha/vinyasa (workshop)

zoom_1
1:32:20
Q&A om perimenopausen og menopausen

Menstruationssmerter

Yoga menstruationssmerter
33:21
Yoga mod menstruationssmerter

Migræne / hovedpine

Yoga mod migræne
41:47
Yoga mod migræne & hovedpine

Morgenflow

Morgenflow intro
1:51
Introduktion

Morgenflow stress
27:43
Morgenflow: Stress

Morgenflow sukker
29:29
Morgenflow: Sukker

Morgenflow stoffer
28:25
Morgenflow: Stoffer

Morgenflow spisesystem
30:45
Morgenflow: Spisesystem

Morgenflow sensualitet
28:44
Morgenflow: Sensualitet

Yoga sommerhus
12:31
Dynamisk vinyasa yoga

Nervesystemet

Yin yoga for nervesystemet
1:12:50
Yin yoga for nervesystemet

Yoga for nervesystem_yogavideo
26:07
Yoga for nervesystemet (kort)

363507-2634169256495743255
2:35:33
Hormonyoga for nervesystemet (workshop)

PCOS og blodsukkeret

Yoga Sukker
39:34
Yoga for blodsukkeret

Workshop om jordforbindelsen og hara sep 2023
57:11
Hatha/vinyasa for jordforbindelse og hara (workshop)

Jordforbindelse og hara yin/restorativ
1:06:31
Yin/restorativ for jordforbindelse og hara (workshop)

Hormonyoga jordforbindelse
59:06
Hormonyoga for jordforbindelse - hatha/yin (workshop)

zoom_1
1:23:15
Hormonyoga for blodsukker - yin/restorativ (workshop)

zoom_1
1:39:34
Hormonyoga for blodsukker - hatha/vinyasa (workshop)

zoom_1
1:18:56
Q&A om blodsukkeret

PMS

Yoga PMS
29:01
Yoga mod PMS

zoom_1
1:36:40
Hormonyoga mod PMS - yin/restorativ (workshop)

Hormonyoga PMS workshop hatha vinyasa okt 2021
1:08:24
Hormonyoga mod PMS - hatha/vinyasa (workshop)

video2176519930
1:31:39
Q&A om PMS

Postmenopause

Yoga efter overgangsalder  post menopause
38:25
Postmenopause / efter overgangsalderen

Ryg, skuldre og nakke

Hatha for ryg
38:56
Hatha yoga for ryggen

Yin for ryg
26:50
Yin yoga for ryggen

skuldre og nakke
11:48
Hatha yoga for skuldre & nakke

video1424433475
1:04:18
Hormonyoga for nakke og hofter - hatha/vinyasa (workshop)

Den for hofterne juli 2022
49:31
Den for hofterne (workshop)

Selvkærlighed

Kærlighedsyoga øvelserne Final
37:24
Selvkærlighedsyoga

kærestesorger_final
32:24
Den til når du har kærestesorger

hatha/vinyasa selvkærlighed
1:10:42
Hatha/vinyasa for selvkærlighed (workshop)

Efterårs yin yoga for medfølelse
53:57
Yin yoga for medfølelse (workshop)

zoom_2
1:33:47
Hormonyoga for medfølelse og selvkærlighed - hatha (workshop)

Morgenyoga workshop egenomsorg okt 2020
39:36
Morgen hormonyoga for egenomsorg - hatha (workshop)

Sensualitet & feminin energi

Yoga Sensualitet
38:16
Yoga for sensualitet

Yoga med bind for øjnene
15:40
Yoga med bind for øjnene

Live hormonyoga Sensualitet og hjerteflow 4
57:37
Hormonyoga for sensualitet og hjerteflow - hatha (workshop)

Redigeret yogaworkshop optagelse 3
1:21:26
Hormonyoga-workshop om sensualitet og femininitet - hatha (workshop)

zoom_1
1:01:43
Hormonyoga for sanselighed (workshop)

636650-124895571546740906
2:00:32
Hormonyoga for feminin energi - hatha (workshop)

zoom_1
1:31:02
Hormonyoga om tantra, sexlyst og sensualitet - hatha (workshop)

zoom_1
1:06:16
Q&A om seksualitet og sexlyst

Yoga for seksualitet - øvelserne
38:33
Yoga for seksualiteten

Sov godt

Sov godt Yoga exercises
45:48
Sov godt-yoga

Stofskiftet

Yoga Stofskifte
28:33
Yoga for stofskiftet

Stress

Hofter og haser
8:04
Hatha yoga mod stress (hofter & haser)

Yogavideo: Stress
37:52
Yoga mod stress

Yin yoga mod stress
12:50
Yin yoga mod stress – kort

Yin mod stress 1 time
1:04:10
Yin yoga mod stress – lang

Stresset
11:03
Den til dig der føler dig stresset

Den hvor du ikke kan samle tankerne
19:34
Den til når du ikke kan samle tankerne

video1769347555
1:16:41
Hormonyoga mod stress - yin (workshop)

Hormonyoga hatha mod stress feb 2022
1:22:16
Hormonyoga mod stress - hatha (workshop)

Hormonyoga workshop yin stress feb 2022
1:35:00
Hormonyoga mod stress - yin (workshop)

Hormonyoga workshop stress
1:54:08
Hormonyoga mod stress - hatha/yin (workshop)

635173-158144725587019587
1:43:37
Hormonyoga mod stress - hatha (workshop)

video1256757693
1:11:11
Q&A om stress

Travle dage

Travle dage intro
0:31
Introduktion

RESTORATIV  med fokus paa
14:33
Restorativ yoga til travle dage

YIN
14:44
Yin yoga for travle dage